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🍉お盆期間🍉
皆さんおはようございます☀
今日からお盆休みという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？
私も久しぶりに予定のないお休みで、冷房の効いたお部屋でまったりとしています。
ただお部屋の中にいると、どうしても運動量が減ってしまい、休み明けになると身体がバテやすくなってしまうことも、、なんて身に覚えはありませんか？
Σ（・ω・；）ｷﾞｸｯ
もしかして私のこと？！
と思った方は、5分でも良いので、ストレッチなどお部屋でできる運動で身体を動かせるといいですね！
ラジオ体操も第1、第2まで行うと全身運動になり、身体の筋肉もほぐれるのでオススメです！！
全身の筋肉を楽してほぐしたいなぁ、、と思っている方は、こちらはいかがでしょうか？
↓↓↓
まだまだ暑い日が続きそうですが、無理せずに体調管理には気をつけていきましょう👍
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8月5日☆早朝ウォーキング☆
おはようございます！！
毎日毎日、暑いということばばかり出てきてしまいますね( *¯ㅿ¯*)ﾌｩ💦
今朝は、高田城公園までウォーキングしてきました🚶♀️
7時頃になると日差しが強くなってきましたが、お目当ての蓮の花を見ることが出来ました！
自然を感じつつ、運動もできるって最高ですね！！
いい一日のスタートです☀
スポーツマッサージのモデルも募集中！！
↓↓↓
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スポーツマッサージ☆モデル募集！☆
こんばんは！！
毎日暑い日が続いておりますね( *¯ㅿ¯*)ﾌｩ💦
わたくしは、週末地元静岡へ帰省しておりました！
4年ぶりに花火大会が開催され、夏らしい思い出が増えました🎇
甥っ子姪っ子の面倒を、旦那に任せ笑
わたしは家族一同にストレッチとスポーツマッサージを行っていました！
今回は5人を行いましたが、全員「スッキリした！！」と満足していました😊
（わたしは実家のマッサージ機で身体をほぐしました笑）
やはり人の喜ぶ顔を見るととても嬉しいですね。
なので、今回「夏のバーゲン」として
スポーツマッサージ＆ストレッチを
な、なんと！！！
モデル料として
【60分3500円】で行います！！！
この料金はかなり安いです。
私のスポーツマッサージは
今までのパーソナルトレーニングで培ってきた
トレーニングの知識と
8年間で経験してきたお客様の身体に合わせたストレッチを組み合わせた
【唯一無二のオリジナルメニュー】です。
興味のある方は是非ご連絡お待ちしております🙇♀️
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まいまいSMILE☆ダイエット☆
こんばんは。
最近暑い日々が続いていますが、体調は大丈夫ですか？
実は、今年の6月にウェディングフォトを撮影したんです📸
私の推しである、高城れにさんをリスペクトしたパープルドレス💜
じつは！！
このドレスを着るために、ダイエットで体重－10キロを達成しましたー！！🎉
しかも！！！
食事制限などはほぼしていないんです🍴😋🍴
お酒も飲んでます笑
30代になってからでも、女性は変われる！！
いや、人間は変われる！！
自分の身体でその経験が出来たことは、とても嬉しいです。
現在もダイエット続行中!
一緒にダイエット頑張ってみませんか？
DMなどでお伝えできることはお伝えします😊
スポーツマッサージやストレッチの出張サービスも行っていますので、そちらもよろしくお願いいたします🙇♀️
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